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詳細資料ISBN：9789863730972 叢書系列：對症擇食 規格：平裝 / 160頁 / 18.2 X 25 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 高血壓是健康的隱形殺手！ 飲食有節、適度運動，全方位改善高血壓！ 降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老，5大功效一次滿足！ ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓？ ●高血壓患者需補充哪些營養素？ ●降血壓有哪些神奇老偏方？ ●如何利用天然中藥調節血壓？ ●簡易穴位按摩能通經絡、助循環？ 30大降血壓必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效降低高血壓，遠離慢性病與心血管併發症，健康長壽，活到天年。 120道對症美味食譜，高纖低鈉最養生 精心調配降血壓特效食譜，專業剖析營養成分、保健功效，跟著營養師這樣吃，4週讓高血壓低頭！ 20道中醫奇效食療方，對症調理最安心 透過藥茶、藥膳、按摩，精準對症治療，循序漸進改善體質，維持經絡暢通，多管齊下溫和調理，解除病痛！ 本書特色 西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，啟動降血壓全食物密碼！ 小心！高血壓人口有年輕化的趨勢！ 注意！高血壓是心血管疾病的前兆！ 吃好每天3頓飯，4週血壓一定降！ 30大降血壓明星食材＋120道高纖低鈉料理 ＋10道對症養生飲品＋20道中醫食療老偏方 中西醫雙管齊下，維持血壓恆定，遠離心血管疾病威脅！ 降血壓第1名高纖蔬菜～降膽固醇、減脂瘦身！ 降血壓第2名高鉀瓜果～高鉀降壓、利尿消腫！ 降血壓第3名全穀雜糧～高纖飽足、清腸排毒！ |
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資料來源：博客來
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